El programa “Las 5 Estaciones de Caballo de Viento” es una serie de retiros diseñados para experimentar el cuidado de la salud de forma totalmente natural para desconectar del estrés, el dolor o la enfermedad, conectando con nuestra propia energía y la de la naturaleza, sumergiéndonos en nuestro cuerpo para sentirnos y escucharnos, aprendiendo a desestresarnos y desintoxicarnos alcanzando nuevos estados de regeneración, revitalización y energetización, imprescindibles para disfrutar de paz interior, armonía, buena fortuna y bienestar. Basandose en el qi gong, el caminar consciente por el bosque, el Sistema ARC, la meditación y la nutrición adecuada a cada estación.

No es necesario una preparación previa.

Necesario traer:

Ropa cómoda, tipo chándal o mallas y calcetines gruesos para los talleres en la Cabaña.

Ropa de montaña para salir al bosque: Impermeable, chaqueta abrigo, botas o zapatillas de montaña, mochila, cantimplora, gorro o gorra, gafas de sol, guantes.

Alojamiento Hostal Casa Francho, PC en hab. doble compartida.

Cocina consciente saludable.

Horarios:

8h. Antes del desayuno, despertar la energía, con Qi gong

9h.Desayuno energético biológico

10h.Ruta terapéutica: conectar con la naturaleza, sentir, meditar en ella mientras nos movemos por los bosques y caminos ancestrales.

14h. Comida específica de la estación que nos ayude a desintoxicar.

16’30h. Actividad en el exterior o libre.

17h. Flexibilizar el cuerpo a través de las fascias y las cadenas musculares Sistema ARC.

19’30h. Contemplación de la puesta de sol y meditación.

20,30h. Cena específica de la estación que nos ayude a descansar mejor.

El lugar:

Caballo de Viento está situado encima de una colina a 1.500mts de altitud, con vistas a 360º de montañas y bosques. El jardín posee más de 400 árboles que conforman unos espacios elaborados con técnicas paisajísticas y de fenshui, preparados y adecuados para la calma, el sentir y la meditación.

En pleno Pirineo Oscense, entre el valle de Benasque y el Valle d’Aran.

Facilitadores:

Maria es una enamorada de la naturaleza y de las terapias naturales, combina su afición por la montaña con la investigación de vías de prevención y resolución de la enfermedad.

Es fisioterapeuta y educadora corporal experimentada en el liderazgo de iniciativas deportivas y de salud. Profesora en la Escuela del Sistema ARC, reflexóloga y amante de la Medicina Tradicional China. Experta en métodos de entreno personal como Microgimnasia, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Pilates, Tai Chi y Qi Gong. Maestra de Reiki.

Sergio es un apasionado de la naturaleza que se ha relacionado con la montaña desde muy temprana edad y ha desarrollado diferentes actividades sociales y deportivas en este ámbito.

Es un experimentado terapeuta emocional y educador corporal, reflexólogo, profesor de la Escuela del Sistema ARC, quiropráctico, masajista especializado en técnicas terapéuticas y masaje deportivo, maestro de Reiki, practicante de meditación y osteopatía craneo sacral Biodinámica.

Próximos retiros:

RETIRO DE VERANO: del 25 al 28 de junio 2020

RETIRO DE FINAL DE VERANO: del10 al 13 de septiembre 2020

RETIRO DE OTOÑO: del 9 al 12 de octubre 2020

RETIRO DE INVIERNO: del 3 al 6 de enero 2021