EN QUÉ CONSISTE:

En estos tiempos de incertidumbre, a muchos de nosotros nos resulta difícil enfocar nuestra mente de manera positiva. Como resultado, nos sentimos ansiosos y sin conexión a tierra. Afortunadamente, podemos aprender a dirigir nuestro enfoque de una manera beneficiosa, experimentando la mente positiva y pacífica que surge de la concentración meditativa. Al desarrollar nuestra capacidad para concentrarnos en mentes positivas durante la meditación, comenzamos a experimentar una paz interior que nos mantiene relajados y centrados después de nuestra sesión.