El taller de Mindfulness en el ámbito educativo persigue dos objetivos fundamentales. El desarrollo neural de habilidades atencionales y de consciencia con fines educativos y de salud (mejor concentración, gestión del stress, mejor calidad del sueño, elevar la capacidad creativa, aumentar la capacidad de resiliencia, favorecer la memorización, control de la reactividad, la capacidad comprensiva, la gestión del pensamiento, mayor conciencia corporal, etc.) y por otra parte el desarrollo del sentido de transcendencia, de empatía, de compasión y altruismo, de la aceptación (no resignación) y del no juicio, como fines últimos enmarcados dentro del Proyecto Quereb del CUCC.

El curso ofrece una introducción práctica y teórica a la técnica del Mindfulness para su aplicación en el ámbito educativo y en la vida cotidiana.

Numerosas son las evidencias que hoy en día confirman los beneficios de la Atención Plena para cualquiera de las empresas que asumimos en la vida, ya sean éstas de índole laboral, como formativo, como existencial.

Entre algunas de esas ventajas aportadas por la práctica diaria del mindfulness podemos citar:

• Reducción del estrés.
• Aumento de la concentración y la focalicación.
• Aumento de la conciencia corporal.
• Mejora de la gestión emocional.
• Reducción de la impulsividad.
• Mejora de la interacción social.
• Incremento de las habilidades cognitivas.
• Desarrollo de la capacidad de tomar decisiones.
• Desidentificaciones y desapegos.
• Aumento de la inteligencia inter e intrapersonal.

12 horas.

En esta actividad se puede solicitar el reconocimiento de 0,5 créditos.

La organización se reserva el derecho de cancelar la actividad si no hay un número mínimo de matriculados.

Se desarrolla en tres talleres de dos horas cada uno. En ellos se dan una serie de guías elementales y se practica. Entre cada una de las sesiones se comparten las dificultades encontradas, las dudas, etc.

Se aporta un material didáctico con reflexiones y lecturas, así como una guía de las prácticas formales y las informales.

Los estudiantes interesados deberán inscribirse a través de la página web del centro, y satisfacer el importe de los costes por matrícula. La organización se reserva el derecho de cancelar el curso si este no alcanza el mínimo de estudiantes.

En el desarrollo del taller, el alumno práctica con el profesor y realiza una serie de actividades personales fuera del contexto del aula.

Al tratarse de una actividad eminente experiencial, se trata de mantener una práctica comprometida y constante, de esta manera, los efectos se hacen más palpables e inmediatos.

Sólo si hay experiencia y puesta en práctica, es posible que se generen feedbacks, preguntas, dudas, etc.

Asistencia a las sesiones (6 horas), y fundamentalmente un trabajo personal de puesta en práctica de las técnicas de observación y atención plena para su posterior puesta en común y aplicación en la vida cotidiana (6 horas)

Magisterio de Educación Infantil, Magisterio de Educación Primaria, en Educación Social y en Psicología.

Grupo mínimo de 13 estudiantes.

La organización se reserva el derecho de cancelar la actividad si no hay un número mínimo de matriculados.

Del 8 al 11 de julio 2019 en horario de 9.00 h. a 12.00 h.

En caso de haber finalizado el curso con aprovechamiento, se expedirá un certificado del CU Cardenal Cisneros.

David Gamella González, Doctor en Bellas Artes. Artista Plástico. Musicoterapeuta. Especialista en Mindfulness.

Los inscritos recibirán un correo comunicándoles la aceptación o denegación de su plaza en el curso.

Para más información sobre el curso, escribe a: campusplus@cardenalcisneros.es