Mindfulness para Reducir el Estrés

Espacio Saludes un centro que organiza actividades dirigidas a mejorar el bienestar de las personas, como talleres de nutrición, aula de cocina, pilates, yoga, mindfulness, fisioterapia y estética.

Espacio Salud by Balanced Life

Te invitamos a una sesión orientativa donde conocerás los pormenores del Programa MBSR, así como los detalles relativos a su desarrollo, para que consideres si es el programa de Mindfulness que estás buscando.
<H3>Objetivos específicos del Programa</H3>
· Reducir el estrés y como consecuencia del malestar físico y psicológico que produce · Mejora de la gestión personal de los problemas y de la autoestima, que proporciona bienestar y equilibrio  · Mayor solidez en la toma de decisiones y flexibilidad mental para afrontar situaciones de incertidumbre · Visión positiva de la vida

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