Moments per mi - cuidar a las que cuiden

MOMENTS PER MI

Per Particulars i Professionals que treballen amb i per les persones.

Un espai vivencial pensat per a cuidadors particulars i professionals del sector sociosanitari que treballen dia a dia cuidant a altres persones. A través del Treball de la Presència Social(TPS) oferim un temps per aturar-se, escoltar el cos i connectar amb un mateix i una mateixa.

Vivim sovint amb el pilot automàtic, acumulant estrès, emocions i tensió corporal que poden derivar en burnout o sobrecàrrega. El taller proposa dinàmiques senzilles i pràctiques per recuperar la presència, alliberar tensions i cultivar l’autocura.

Beneficis per als i les participants:

• Reduir l’estrès i la tensió acumulada.
• Reconèixer i regular les pròpies emocions.
• Reconnectar amb el cos i amb el moment present.
• Aprendre micropràctiques d’autocura aplicables al dia a dia laboral.
• Prevenir el burnout i recuperar energia vital.
• Millorar el benestar personal per cuidar millor als altres.