Moments per mi - cuidar a les personas que cuiden

MOMENTS PER MI

Un taller dirigit a persones que cuiden: gerocultores, infermeres, fisioterapeutes, treballadores de la llar, educadores socials, families am personas dependents a càrrec, entre altres.

Un espai vivencial pensat per a cuidadors particulars i/o professionals del sector sociosanitari que treballen dia a dia cuidant a altres persones. A través del Teatre de Presencia Social(TPS) oferim un temps per aturar-se, escoltar el cos i conectar amb un/ una mateixa.

Sovint anem amb el pilot automàtic, acumulant estrès, emocions i tensió corporal que poden derivar a una sobrecàrrega emocional o burnout. El taller proposa dinàmiques senzilles i pràctiques per recuperar la presencia, alliberar tensions i cultivar l’autocura.

Beneficis per als i les participants:

• Reduir l’estrès i la tensió acumulada.
• Reconèixer i regular les pròpies emocions.
• Reconnectar amb el cos i amb el moment present.
• Aprendre micropràctiques d’autocura aplicables al dia a dia laboral.
• Prevenir el burnout i recuperar energia vital.
• Millorar el benestar personal per cuidar millor als altres.