Peak Power Hour - Boxing, Ice Baths & Sauna

English (Español abajo):

Peak Power Evenings with Breathe & Box

Limited spots. You need to book your spot here.

Ignite your energy – power up your mind & body

End your Thursday at full throttle with Peak Power Evenings, an electrifying blend of high-intensity boxing and ice bath recovery, designed to boost energy, resilience, and mental sharpness.

Why join?

• Supercharge your week with a powerful mind-body experience
• Build mental toughness & resilience
• Enhance recovery & boost circulation
• Connect with a strong, supportive community
• The perfect way to prepare for the weekend with purpose and energy

Agenda

• Boxing Pump (19:30 - 20:30)
  End your Thursday with an explosive boxing session, combining high-energy drills, conditioning, and full-body movement. This isn’t about getting punched - it’s about harnessing strength, coordination, and endurance in a fun and welcoming environment. Suitable for all levels!
• Ice bath & sauna recovery session (20:30 - 21:30)
  Recharge your system with the ultimate cold immersion. Guided by the COOL MOVE team, this contrast therapy experience will help reduce inflammation, accelerate muscle recovery, and sharpen mental focus - setting you up for an unstoppable weekend ahead.

About Breathe and Box

Meet Shane Gallagher, the founder of Breathe & Box—a certified boxing coach and mental health coach with a strong background in education, neuroscience, and psychology. His expertise in both physical training and mental wellbeing has shaped a unique approach to fitness that goes beyond just workouts—focusing on building resilience, confidence, and a strong community.
With a passion for creating happy and healthy communities, Shane has brought his vision to life in Valencia, where Breathe & Box has become more than just a training space—it's a club for community.

Join the Breathe & Box community and experience high-energy training, breathwork, mindfulness, and an inclusive, supportive atmosphere.
Instagram: @breatheandbox
Website: www.theneuronetwork.net

Important info

• Location: In front of the Hemisferic. Shane: +34 623 25 16 79
• Price: 18€ drop-in | 70€ for Pack of 5 | 120€ for Pack of 10
• What to Bring: Comfortable clothes, swimsuit, flip flops and a towel
• Reserve your spot: Limited spaces available!

Pre-payment required to secure your place. If you can’t attend a booked session, your payment can be used for another day within the same month.
Book here.

Ready to take your boxing and recovery to the next level?

---- Spanish:

Tardes de Peak Power con Breathe & Box

Plazas limitadas. Necesitas reservar tu plaza aquí.

Enciende tu energía – activa tu mente y tu cuerpo

Termina tu jueves a tope con Peak Power Evenings, una mezcla electrizante de boxeo de alta intensidad y recuperación con baño de hielo, diseñada para potenciar tu energía, resiliencia y claridad mental.

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Por qué unirte

• Impulsa tu semana con una experiencia poderosa cuerpo–mente
• Desarrolla fortaleza mental y resiliencia
• Mejora la recuperación y estimula la circulación
• Conecta con una comunidad fuerte y solidaria
• La forma perfecta de prepararte para el fin de semana con propósito y energía

Agenda

• Boxing Pump (19:30 – 20:30)
  Termina tu jueves con una sesión explosiva de boxeo que combina ejercicios de alta energía, acondicionamiento y movimiento de todo el cuerpo. No se trata de recibir golpes, sino de canalizar fuerza, coordinación y resistencia en un ambiente divertido y acogedor. ¡Apto para todos los niveles!
• Sesión de recuperación: baño de hielo y sauna (20:30 – 21:30)
  Recarga tu sistema con la inmersión en frío definitiva. Guiado por el equipo de COOL MOVE, esta experiencia de terapia de contraste te ayudará a reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar el enfoque mental — dejándote listo para un fin de semana imparable.

Sobre Breathe & Box

Conoce a Shane Gallagher, fundador de Breathe & Box — entrenador certificado de boxeo y coach de salud mental con una sólida formación en educación, neurociencia y psicología.
Su experiencia tanto en el entrenamiento físico como en el bienestar mental ha dado forma a un enfoque único del fitness que va más allá del ejercicio: se centra en fortalecer la resiliencia, la confianza y la comunidad.
Con una gran pasión por crear comunidades felices y saludables, Shane ha hecho realidad su visión en Valencia, donde Breathe & Box se ha convertido en mucho más que un espacio de entrenamiento — es un club de comunidad.
Únete a la comunidad de Breathe & Box y vive entrenamientos llenos de energía, respiración consciente, mindfulness y un ambiente inclusivo y de apoyo.
Instagram: @breatheandbox
Web: www.theneuronetwork.net

Información importante

Ubicación: Frente al Hemisfèric.
Contacto Shane: +34 623 25 16 79
Precio: 18 € clase suelta | 70 € bono de 5 | 120 € bono de 10
Qué traer: Ropa cómoda, bañador, chanclas y toalla
Reserva tu plaza: ¡Plazas limitadas!
Se requiere pago previo para asegurar tu lugar.
Si no puedes asistir a una sesión reservada, tu pago podrá usarse en otro día dentro del mismo mes.

Reserva aquí.

¿Listo para llevar tu boxeo y tu recuperación al siguiente nivel?