Con la llegada del buen tiempo y la sensación de que poco a poco volvemos a la normalidad es inevitable pasar más tiempo fuera de casa para reunirnos con nuestros familiares y amigos.

Pero, acabamos yendo a los mismos bares y eligiendo la misma comida que, en muchas ocasiones, nos hace sentirnos muy pesados, con ardores y reflujos.

Nos cuesta dormir por la noche y a la mañana siguiente nos prometemos a nosotros mismos que no lo volveremos hacer... hasta la siguiente reunión de amigos. ¡Esto acaba aquí!

En este ANIMADO taller PRÁCTICO gracias a un sencillo ejercicio desvelaremos cuáles son los secretos mejor guardados por los nutricionistas para no engordar ni un sólo gramo sin privarse de tus platos favoritos.

Por fin sabrás cómo tomar las mejores decisiones cuando comes fuera de casa incluso sin tener ni idea de nutrición.

No sólo eso, además aprenderás 3 sencillos ejercicios para evitar los temidos dolores de espalda que podrás hacer sentado en cualquier lugar, ya sea en casa, en tu puesto de trabajo, hasta cuando esperas a que tus hijos salgan del colegio.

¿Te lo vas a perder? A nadie le gusta leer el periódico de ayer... ¡Que no te lo cuenten, apúntate ya mismo! ¡Plazas limitadas - sólo 34 plazas!

Para reservar tu plaza, accede al evento en MeetUp (https://meetu.ps/e/JXJyd/LSj4F/a). Por razones del COVID es IMPRESCINDIBLE el pago previo de la actividad (Bizum o PayPal). Poneros en contacto con el teléfono 618 374 930 (Ignacio Prieto).

Irina, Jorge y Daniel, un equipo super compenetrado, serán los encargados de hacernos disfrutar esta tarde... Pero hay más:

El 16 de abril comenzaremos la actividad en el Grupo de WhatsApp "❤️ Cuerpo Sano Este Verano ☀️" en el que nuestro equipo, a través de 7 rutinas de entrenamiento y 7 hábitos saludables de alimentación (uno por día) nos irá aleccionando sobre estos temas, para culminar el día 30 con el taller práctico.

¿Quieres apuntarte ya?... Pues aquí tienes el enlace:

https://chat.whatsapp.com/L4WKyq9dDhbD9iCRR31H4k

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Nuestro Equipo:

Daniel es Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Director de su propia empresa (Dynamik Pro). Un apasionado del mundo del entrenamiento y la salud, además de ser atleta de carreras de obstáculos. Su objetivo... Conseguir la mejor versión de toda aquella persona que decide dar el paso y cambiar su vida a través del deporte, con una metodología transversal en la cual entrenamiento, nutrición y mentalidad cobran la misma importancia durante el proceso de transformación.

Irina, después de experimentar una gran transformación a nivel personal al estudiar el funcionamiento del cuerpo humano y la conexión entre la alimentación, la mente y la salud, entendió que su misión era ayudar al mayor número de personas posible a alcanzar un estilo de vida saludable para vivir más y mejor. Diplomada en Salud y Fitness, Irina empezó su carrera como entrenadora personal en 2016 para después fundar la Primera Escuela de Anti-envejecimiento.

Jorge lleva más de 10 años estudiando y analizando el comportamiento de las personas dentro de los establecimientos de alimentación para comprender qué factores afectan a la compra de un determinado producto y cómo las tendencias influyen en dicho comportamiento. Gracias a su educación en Administración y Dirección de Empresas, sus Másters en Supply Chain y Marketing Digital y sus certificaciones en métodos de calidad Lean Six Sigma, Jorge nos enseñará exactamente cómo elegir las opciones más favorables para nuestro cuerpo, piel y medioambiente.