Programa Mindfulness de mantenimiento

AAA upv.La AAAUPV es un punto de encuentro parapotenciar el desarrollo personal y profesionale impulsar las posibilidades que se derivan de lasrelaciones que se establecenentre sus miembros. Una organizaciónindependiente y plural, sin ánimo de lucro, volcada en el progreso de todos los titulados y profesionales,tanto dentro como fuera de nuestras fronteras.Conmás de 20 años de experienciase ha convertido enreferente y modelopor su capacidad de innovación y por su dinamismo. Los pilares sobre los que se basa su éxito son:Suorientación hacia las personas, porque ellas son la pieza esencial en la sociedad y en las empresas y, por supuesto, en nuestra Asociación.Suvocación de servicio. Todo “con y para sus miembros”. Esto se refleja en todas sus líneas de trabajo y en la actuación de todas aquellas personas que la integran.Suflexibilidad, que le posibilita tanto la adaptación en tiempo real a las distintas realidades de un entorno en constante cambio como a las diversas necesidades de su amplio colectivo.Sucarácter global, que multiplica sus posibilidades y las de sus miembros en un mundo donde, en muchos casos, las fronteras son difusas.Supunto de vista multidisciplinar, gracias a la diversidad de sus miembros desde su origen, lo que posibilita enfoques más ricos y sinergías con mayor valor añadido.Suenfoque vanguardista, que responde al convencimiento de que es imposible avanzar sin contar con conocimientos y pensamientos nuevos, diferenciales y que aporten un auténtico valor.Suindependencia real, gracias a su autofinanciación, a su modelo democrático de organización interna y a su funcionamiento con pleno respeto al pluralismo de los miembros que la componen, más habitual en modelos de organizaciones similares del ámbito anglosajón.Todo ello se refleja en losmúltiples proyectosque se desarrollan día a día y que, posibilitan múltiples ventajas en las distintas líneas de actuación.

AAAUPV

<P><STRONG>El <A HREF="http://www.antiguosupv.org/eventos/mindfulness-de-mantenimiento" TARGET="_blank" DATA-MSYS-CLICKTRACK="0" REL="nofollow noopener noreferrer">programa</A> se desarrollará todos los lunes entre el 26 de septiembre y el 12 de diciembre en horario de 19:00 a 20:30h</STRONG></P>
<P>¿Por qué en las empresas más punteras e innovadoras del mundo hay un boom de las técnicas de <I>mindfulness</I>?</P>
<P><I>Minfulness</I> significa “atención plena” a lo que podríamos añadir “al aquí y ahora”. <STRONG>La atención plena al aquí y ahora implica estar focalizado al máximo, evitar la dispersión, concentrar toda la energía y recursos en los objetivos marcados</STRONG>, utilizar todo el potencial creativo que tenemos. <I>Mindfulness</I> equivale no sólo a manejar el estrés de forma efectiva, equivale a convertirnos en personas de alto rendimiento. Por eso el interés es creciente, y seguirá aumentando en los próximos años en la empresa.</P>
<P>Este taller esta dirigido a cualquier persona que desea mantener y/o profundizar en la práctica de mindfulness, practicando con otros que ya han sido igualmente iniciados en ella. El objetivo es establecer un Shanga (grupo de meditación) y crear un espacio semanal que permita al participante descansar, relajarse, enseñarle momento a momentos a disfrutar y a vivir plenamente y salir de las crisis aprendiendo de ellas.</P>
<UL>
<LI>
<H3>Conciencia en la respiración</H3>
</LI>
<LI>
<H3>Conciencia del cuerpo</H3>
</LI>
<LI>
<H3>Consciencia de los pensamientos</H3>
</LI>
<LI>
<H3>Consciencia de las emociones</H3>
</LI>
<LI>
<H3>Consciencia de la compasión</H3>
</LI>
<LI>
<H3>Atención a la imaginación con diferentes objetivos</H3>
</LI>
</UL>
<H3><STRONG>Profesor:<BR></STRONG></H3>
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<P><STRONG><A HREF="https://www.linkedin.com/in/manuel-camino-garcia-0741a244" TARGET="_blank" DATA-MSYS-CLICKTRACK="0" REL="nofollow noopener noreferrer"><IMG ALT="ManuelCamino" SRC="https://s.evbuc.com/https_proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.antiguosupv.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2FManuelCamino.jpg&sig=ADR2i79azC6htJFl0rnfLvt7SCtBvM-bUw">CAMINO, Manuel</IMG></A></STRONG></P>
<P>Licenciado en psicología por la Universidad de Valencia, Postgraduado en “<I>Mindfulness</I> en la práctica clínica” y Máster en psicología clínica, cognitivo conductual (CETECOVA. Centro de terapia de conducta). Desde el 2009 dirige grupos de <I>mindfulness</I> con diferentes objetivos sanitarios como mejorar la calidad de vida o enseñar habilidades para enfrentar la ansiedad.</P>
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