Programa Mindfulness en Movimiento (online a tu ritmo)

Soy una Mujer curiosa, intrépida y con tesón; todo ello y una gran dosis de optimismo e ilusión en lo que emprendo contribuye a que mi trabajo sea creativo y original. Siento una gran fuerza intangible que me recorre por dentro que me hace creer en las personas, en la vida, en que se puede y se debe hacer un mundo más amable. www.leonorgarciazato.com

Leonor Garcia Zato

Un programa con más de 15 horas de recursos mindfulness  para que lo disfrutes a tu ritmo durante el verano (textos, audios, vídeos, música)

Bienvenido al programa MINDFULNESS EN MOVIMIENTO onlineEste curso ha sido elaborado para adaptarse a ti, a tus tiempos, sin prisas ni horarios establecidos.Encontrarás más de 15 horas de recursos mindfulness con audios, meditaciones, textos de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah Han, prácticas formales, en movimiento y de la vida cotidiana, vídeos con música para las prácticas y mucho más para DescanSer aquí y ahora en atención plena.El curso está formado por 3 módulos independientes a los que tendrás acceso cada semana.- La primera semana recibirás en tu correo el link para acceder a la plataforma con el módulo 1: Creencias.- La segunda semana recibirás el módulo 2: Identidad- La tercera semana el módulo 3: Conciencia Plena.Cada módulo requiere de unas prácticas y propuestas que recomiendo llevar a cabo al menos durante 7 días.Una vez que tengas los 3 módulos puedes repetir tantas veces como desees las prácticas que más te gusten.RECURSOS DEL PROGRAMAMeditaciones en audioTextos inspiradores de Jon Kabat-Zinn y Thin Nah HanPrácticas formalesPrácticas en movimientoPrácticas de la vida cotidianaVídeos con música para las prácticas de mindfulness en movimientoDinámicas reflexivas para realizar a tu ritmo*Precio de promoción de verano 69€<a href="https://leonorgarciazato.com/evento/programa-mindfulness-en-movimiento-online-a-tu-ritmo/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Inscripción al programa MINDFULNESS EN MOVIMIENTO online</a>

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