Re-conecta con tu calma interior

INMERSIONES CONSCIENTES EN LA NATURALEZAExperimenta una nueva mirada en el bosque para conectar contigo a través de las técnicas de bienestar Baños de Bosque (Shinrin Yoku) y Mindfulness.

MUSGO Baños de Bosque

Pon en pausa las preocupaciones y aprende cómo utilizar tus sentidos para conectar con la calma interior y vivir con más calma y presencia.

Sierra de Collserola

Es un taller vivencial donde dejaremos nuestra mente de lado y conectaremos con nuestras sensaciones, sentidos y percepciones para conectar con el cuerpo más que con la mente.Te enseñaré cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior cada vez que lo necesitas. Te daré ejercicios fáciles y simples que podrás realizar siempre que lo necesites. Te acompañare para que puedas conectar contigo mismo/a a un nivel más profundo para conocerte más y mejor.Vivirás un proceso dinámico, introspectivo y creativo. Esto te permitirá el descubrimiento, la reflexión y la creación de nuevas alternativas para que generes cambios positivos en tu vida.El taller incluye teoría, ejercicios prácticos, momentos de conexión directa con la naturaleza, trabajo de introspección y espacios para compartir nuestras vivencias y experiencias.EN QUÉ CONSISTE:Parte 1Baño de BosqueParte 2Taller práctico de los sentidosParte 3Ejercicios personalizados para cada participante (para bajar el nivel de estrés y ansiedad, parar pensamientos en bucle y preocupaciones)Parte 4Almuerzo consciente y saludableParte 5Ceremonia de té con plantas medicinalesES PARA TI SI QUIERES:Salir de tu rutina diaria y poner en pausa tu mente y las preocupaciones.Aprender cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior para ser más feliz.Cargarte de energía y mejorar tu salud, tanto física, como mental.Aprender a fluir y priorizar las cosas que son importantes para tí.Sentir más en vez de pensar más.INCLUYEIVA, Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute.Seguro de RC.Almuerzo (sándwich, snacks, fruta, bebida), infusión de plantas medicinales.Material necesario para la actividad (libretas, bolígrafos, etc).GRUPO REDUCIDO6 personasProtocolo COVIDSe envía la ubicación exacta una vez se haya confirmado la asistencia, hay opción de llegar con transporte público.

Nuestros {communityGuidelinesLink} describen el tipo de contenido que prohibimos en Eventbrite. Si sospechas que un evento puede estar cometiendo una infracción, puedes informarnos para que podamos investigar.

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