Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid
Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid
jue., sep. 29, 19:00
C. del Duque de Alba, 15 , 1A -TEAMLABS • Madrid
Gratis
Panel de acciones
Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita
Te invitamos a participar en una de nuestras sesiones gratuitas donde podrás descubrir qué es la meditación de Atención Plena o Mindfulness
De Modoser.com
Cuándo y dónde
Fecha y hora
Ubicación
C. del Duque de Alba, 15 , 1A -TEAMLABS Calle del Duque de Alba,15 , 1A 28012 Madrid Spain
Mapa y direcciones
Cómo llegar
Acerca de este evento
Si quieres probar la meditación, o la has probado y crees que se te da FATAL (¡bienvenid@ al club!), te invitamos a nuestra sesión gratuita de introducción el jueves 28 de Abril en una sala preciosa del centro de Madrid. Una gran ocasión para desconectarte del ruido y volver a lo esencial.
Contenidos de la sesión
- Los orígenes del mindfulness
- Los beneficios científicamente validados de esta práctica
- ¿Qué es y qué no es el mindfulness?
- Breve práctica en grupo
- Espacio para compartir la experiencia y plantear cualquier duda o pregunta
- Descripción del curso Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) que comienza una semana después de la sesión gratuita.
- Espacio para preguntas
Puedes ver toda la información haciendo click en este enlace .
Eduardo Jáuregui es psicólogo, profesor universitario y autor de 15 libros traducidos a 20 idiomas, entre ellos la novela "Conversaciones con mi gata".
Maricrúz Lavín cuenta con más de 10 años de experiencia como coach de desarrollo personal y gestin del estrés para particulares, empresas e instituciones educativas.
Ambos están habilitados por Brown University para impartir el curso oficial Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR).