Técnicas de Gestión del Estrés y Meditación
Técnicas de Gestión del Estrés y Meditación
dom., feb. 5, 12:00
Viprana • Madrid
Gratis
Panel de acciones
Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid
Te invitamos a una sesión gratuita donde descubrir qué es la meditación de Atención Plena/Mindfulness y su aplicación al estrés.
De Modoser.com
Cuándo y dónde
Fecha y hora
Ubicación
C. del Duque de Alba, 15 , 1A -TEAMLABS Calle del Duque de Alba,15 , 1A 28012 Madrid Spain
Mapa y direcciones
Cómo llegar
Acerca de este evento
Si quieres probar la meditación, o la has probado y crees que se te da FATAL (¡bienvenid@ al club!), te invitamos a nuestra sesión gratuita de introducción el jueves 28 de Abril en una sala preciosa del centro de Madrid. Una gran ocasión para desconectarte del ruido y volver a lo esencial.
Contenidos de la sesión
- Los orígenes del mindfulness
- Los beneficios científicamente validados de esta práctica
- ¿Qué es y qué no es el mindfulness?
- Breve práctica en grupo
- Espacio para compartir la experiencia y plantear cualquier duda o pregunta
- Descripción del curso Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) que comienza dos semanas después de la sesión gratuita.
- Espacio para preguntas
Puedes ver toda la información haciendo click en este enlace .
Maricrúz Lavín cuenta con más de 10 años de experiencia como coach de desarrollo personal y gestin del estrés para particulares, empresas e instituciones educativas.
Esta habilitados por Brown University para impartir el curso oficial Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR).