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Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid

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sept. 29

Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid

Te invitamos a una sesión gratuita donde descubrir qué es la meditación de Atención Plena/Mindfulness y su aplicación al estrés.

De Modoser.com

Cuándo y dónde

Fecha y hora

jue. 29 de septiembre de 2022, 19:00 – 20:30 CEST

Ubicación

C. del Duque de Alba, 15 , 1A -TEAMLABS Calle del Duque de Alba,15 , 1A 28012 Madrid Spain

Mapa y direcciones

Cómo llegar

Acerca de este evento

Si quieres probar la meditación, o la has probado y crees que se te da FATAL (¡bienvenid@ al club!), te invitamos a nuestra sesión gratuita de introducción el jueves 28 de Abril en una sala preciosa del centro de Madrid. Una gran ocasión para desconectarte del ruido y volver a lo esencial.

Contenidos de la sesión

  • Los orígenes del mindfulness
  • Los beneficios científicamente validados de esta práctica
  • ¿Qué es y qué no es el mindfulness?
  • Breve práctica en grupo
  • Espacio para compartir la experiencia y plantear cualquier duda o pregunta
  • Descripción del curso Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) que comienza dos semanas después de la sesión gratuita.
  • Espacio para preguntas

Puedes ver toda la información haciendo click en este enlace .

Maricrúz Lavín cuenta con más de 10 años de experiencia como coach de desarrollo personal y gestin del estrés para particulares, empresas e instituciones educativas.

Esta habilitados por Brown University para impartir el curso oficial Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR).

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Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita - Madrid


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