En estos momentos de incertidumbre que estamos viviendo, con múltiples exigencias familiares, académicas, sociales, estéticas, etc., el Mindfulness puede aportar las claves para que nuestros jóvenes aprendan a relacionarse de una forma más sana con lo que están sintiendo y les está ocurriendo en sus vidas, aquí y ahora, en el momento presente, de una forma más tranquila, más pausada, sin enfadarse, gestionando sus emociones de una forma más útil.