Ricardo Ruiz, Instructor de Mindfulness creador de la consultora Mindset & Mindful y Codirector en San Sebastián del proyecto educativo "la Akademia" para la educación emocional de jovenes, realizará un recorrido por los elementos más básicos del entrenamiento de la atención, y como se puede adaptar al momento vital de padres y madres con hijos adolescentes.

Esta es una etapa, en ocasiones convulsa, y siempre repleta de cambios en los hij@s y también en los padres. Esos cambios provocan momentos de dificultad y sufrimiento para padres y madres que pueden ser abordados desde el entrenamiento de la atención plena.

Descubre como la practica de mindfulness puede ayudarte a transitar esta etapa, profundizando en tu bienestar, autocuidado y disfrute de tu papel como madre o padre.

Se presentará el Programa con Base Mindfulness RESPIRA para padres y madres con hijos adolescentes.