Respiración Consciente para conectar con la alegría

En estos tiempos de creciente incertidumbre y ansiedad hay que priorizar nuestro bienestar y paz mental. Dedicarnos un tiempo para reconectar y abrazar nuestro interior no es un lujo si no una necesidad básica, diría incluso, más bien, una obligación. Desde el 24 de marzo hasta el 19 de mayo ofrezco, quincenalmente y de forma gratuita, esta sesión de respiración consciente activa de 1 hora de duración, en la que acompañadx por mí y por la música, liberarás tensiones, emociones reprimidas, conectarás con tu subconsciente, te relajarás y abrirás tu pecho para vibrar más alto. Conectarás con la alegría y la gratitud a través de una visualización y daremos un espacio al finalizar para compartir (si te apetece) y crear comunidad. Un espacio sin juicio para reconocer nuestra vulnerabilidad y aprovechar la intimidad de nuestras casas para dejar que salgan emociones a través del cuerpo. Un viaje interior que te llevará por diversos parajes, claros y oscuros, a través de ese hilo conductor que es la respiración, con un destino claro: la reconexión, el bienestar y la alegría.