Respiración y Ansiedad
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Acerca de este evento
Descubre el poder que tu respiración tiene sobre tu mente y con cuanta facilidad puedes experimentar paz y tranquilidad instantáneas.
Tu respiración está asociada a tus emociones y pensamientos, ¿lo sabías?. Nunca nadie nos contó este secreto, pero aquí lo develaremos para tí.
Qué te llevarás del taller "Respiración y Ansiedad"?
✔ Te contaremos qué es el Sudarshan Kriya®, una técnica de respiración muy poderosa que se enseña en el Happiness Program, y que te ayudará a eliminar estres, calmar la ansiedad y traerte al momento presente.
✔ Aprenderás a subir tu energía en un instante con una técnica que despierta y relaja la mente - ¡Podrás practicarla a diario!
✔ Experimentarás la paz y la calma que brinda la meditación.
✔ Aprenderás cómo gestionar las emociones de tu mente y bajar la ansiedad.
✔ Descubrirás como la respiración como un herramienta práctica para tu día a día.
Organizador The Art of Living
Organizador de Respiración y Ansiedad
“Existir es un hecho, pero vivir es un arte…”
A lo largo de la vida hemos aprendido muchas cosas, a conducir, matemáticas, ciencia, música, pero ni en casa, ni en la escuela nos ha enseñado a manejar nuestras emociones negativas, ni a vivir con alegría y entusiasmo.
The Art of Living, organización presente en más de 150 países, transmite herramientas que ayudan a deshacerse del estrés y a experimentar la paz interior. Los programas de eliminación de estrés incluyen técnicas de respiración, meditación y yoga.
