¡Bienvenidos a Retiro Activo!

Somos Lidia y Alfon, dos amigos enamorados de la sierra de Gredos que quieren compartir contigo el bienestar que transmite este entorno inigualable.

Tenemos una fórmula mágica: deporte, aire puro, meditación, hábitos saludables y tertulia en Navarredonda de Gredos, el pueblo de Lidia. Un remanso de paz situado a hora y media de Madrid.

Nuestra propuesta se adapta a todos los perfiles y gustos, solo necesitas ganas de reconectarte con la naturaleza y contigo.

Organizamos fines de semana para adultos y familias en torno al Aula de la Naturaleza, un espacio cedido por el Ayuntamiento de Navarredonda de Gredos que cuenta con un pinar propio, varias salas diáfanas, aseos y una zona de recreo.

Qué haremos

Indicaciones previas

Te enviaremos la opción de unirte a la opción que más te convenga y la ubicación exacta a través de la lista de difusión.

Viernes

Si decides llegar a Navarredonda de Gredos el viernes por la tarde, podemos encontrarnos a partir de las 18:30 para conocernos y comentar detalles.

Sábado

Si llegas el sábado por la mañana, nos veremos al inicio del programa: 9:45h en la puerta del Aula de la Naturaleza (ubicación)

En el precio está incluido el desayuno ligero de meditación pero no el alojamiento y las comidas. Te adjuntamos unos enlaces sobre Navarredonda de Gredos donde puedes encontrar todos los servicios que necesites.

Si tienes alguna duda, por favor, ponte en contacto con nosotros.

• Dónde dormir
• Dónde comer
• Callejero y servicios

10:00h a 12:00h

Sesión de yoga, meditación y cross training en el bosque y Casa Forestal del Aula de la Naturaleza. Dirigida por Alfon López, entrenador personal, guía de montaña y profesor de yoga. Incluimos esterillas, mantas, material de fitness y desayuno ligero.

Mientras los adultos realizan esta actividad, entre las 10h y las 14:30h los niños y niñas podrán realizar su propia sesión de juegos, manualidades, identificacion de elementos naturales, construccion de cabañas, etc. en el bosque del Aula de la Naturaleza, a escasos metros de la zona donde estarán los adultos.

Dirigida por Álvaro Garabato, monitor de tiempo libre y guía de montaña.

12:00h a 12:30h

Tentempié para reponer energías.

Si lo necesitas, puedes encargarlo en el alojamiento o comprarlo en el pueblo.

12:30h a 14:30h

Salida desde el bosque del Aula de la Naturaleza, se ofrecen dos opciones sin necesidad de vehículo:

• Dar un paseo por el bosque de Valdeascas con Lidia Jiménez.
• Salir a correr hacia la sierra y las Pozas del Río Tormes con Alfon López.

Los niños y niñas pueden seguir con sus propias actividades o acompañar a sus padres durante el paseo.

14:30h

Almuerzo de libre elección.

Proponemos el área recreativa del aparcamiento Garganta de Valdeascas (ubicación) para compartirlo. De nuevo, sin necesidad de vehiculo.

16:00h a 17:00h

Tertulia con tema libres en la Sala de Ponentes del Parador de Gredos, con vistas a las montañas. Dirigida por Lidia Jimenez, periodista y profesora de universidad.

Dado el aforo limitado de la sala, necesitamos confirmación de asistencia.

17:30h

Tiempo libre.

Te aconsejamos visitar el observatorio de estrellas.

Navarredonda de Gredos es destino certificado Starlight. Segun la Fundacion Starlight, "Este distintivo certifica la idoneidad de algunos parques naturales y paisajes como destino para contemplar las estrellas y otros fenómenos astronómicos".

Domingo

10:00h a 14:00h

Trekking & Yoga dirigido por Alfon López con itinerario por definir en función de las condiciones del terreno y del tiempo.

(Se recomienda ser capaz de caminar durante 3/4 horas por montaña).