Retiro Desenmascarando la Dificultad

El cuerpo como alambique que nos permite experimentar, comprender y transformar nuestra mente. Entendimiento en movimiento, total y absoluta presencia del cuerpo.

Dirigido a personas comprometidas con un proceso de desarrollo y transformación

personal responsable y eficiente. No requiere experiencia previa en ninguno de estos

métodos, pero te puede ayudar mucho si eres profesor de Lu Jong u otras técnicas

corporales, meditación o terapeuta por ser un estudio corporal y mental esencial y

profundo.

Este retiro nos ayudará a sanar y fortalecer nuestro sistema inmune físico y mental.

Equilibrará y dará calma y claridad a nuestra mente ayudándonos a entendernos mejor a

nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestra mente.

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> ¿Estoy preparado para transitar este tiempo desafiante?

> ¿A qué llamo dificultad?

> ¿Sé convertir los problemas en oportunidades?

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Descubre qué movimiento mental mueve tus huesos. Cuál es la intención

de tu musculatura cuando se contrae y expande para que camines, corras, saltes,

disfrutes o bailes tu vida. Cómo hacerlo de manera más eficiente. Cómo respiro cuando

soy feliz y cómo seguir haciéndolo cuando no lo soy.

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> ¿Mis creencias dan fuerza a mi cuerpo y mi vida, o cada vez soy más débil y estoy menos motivado debido a ellas?

No te preguntes qué pasa y por qué, descúbrelo en ti mismo. Vuelve a tu cuerpo, es tu mejor maestro. Te demostrará que la dificultad esconde las claves de la felicidad y tu mayor

fortaleza.

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>> LU JONG

El Lu Jong es un yoga tibetano cuya finalidad es abrir los chakras y canales del cuerpo

tanto a nivel físico como a un nivel más sutil o energético. Esta apertura y equilibrio

físico y energético son imprescindibles para tener un cuerpo sano y un estado mental

calmado, sabio y compasivo. Es una práctica que integra cuerpo, respiración y mente

armonizándolos y beneficiando así la práctica meditativa a la vez que proporciona una

vida más larga, feliz y saludable.

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>> TOG CHÖD

Tog Chöd, la Danza de la Espada de Sabiduría, es una meditación en acción que consta

de una serie de movimientos coreográficos realizados con una espada de madera. Tulku Lobsang ha desarrollado esta poderosa meditación en movimiento que cultiva un estado mental que nos permite reducir nuestros miedos y expectativas, disolver nuestras

impresiones mentales habituales, creencias o karma, y superar las emociones negativas.

Con nuestra espada de sabiduría cortamos nuestros pensamientos volviendo al momento

presente; nuestro máximo potencial.

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>> LU JONG & TOG CHÖD

La ternura madre del Yoga Sanador Lu Jong y la firmeza y determinación padre de la

Espada de Sabiduría Tog Chöd: Dos métodos del maestro budista Tulku Lobsang que te

pueden ayudar a ir más allá. Como dice el Sutra del Corazón, más allá de tu ego, del

sufrimiento, de tus limitaciones, tu pereza, tu inseguridad, tu ignorancia y tu estrechez

mental.

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Conócete de verdad, transforma tu cuerpo, tu mente y tu vida. Ve más allá!

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>> SOBRE LA PROFESORA:

INMA VICENTE CUERPONAUTA

Experta en Yogas Tibetanos, Danza Meditación y técnicas corporales que abren

conciencia a través del movimiento. Investigadora del poder transformador e integrador

del cuerpo y su movimiento. Educadora Superior de profesores de Lu Jong 1&2 y Tog

Chöd. Profesora de Tsa Lung autorizada por Tulku Lobsang.

Creadora de los programas para el desarrollo físico y mental “Back to Basics”,

“Verdadera Felicidad”, y del método de Danza Meditación “Bliss Dance” o “Danza del

Gozo Interno”. Traductora del maestro budista y doctor en Medicina Tibetana Tulku

Lobsang desde el año 2005, y una de sus discípulas más antiguas y cercanas. Con él ha

estudiado entre otras disciplinas los Yogas Tibetanos Lu Jong, Tsa Lung, Tummo y

Meditación del Gozo, Danza de la Espada de Sabiduría Tog Chöd y Masaje Kum Nye.

Profesora certificada de Meditación Shiné o Mindfulness formada en meditación

Dzogchen, Filosofía y Psicología Budistas. Primera educadora oficial de profesores de Lu

Jong 1 y 2 en España certificada por Nangten Menlang International en el año 2009

(primera promoción internacional de educadores oficiales de Lu Jong elegidos

personalmente por Tulku Lobsang). Actualmente da formaciones, clases magistrales y

cursos de entrenamiento avanzado de Lu Jong 1&2 para profesores y formadores de esta

técnica en otros países como Bélgica, Noruega, Portugal, Suiza, Holanda y Alemania.

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>> SOBRE EL ESPACIO

Lhamo Mandala es un pequeño remanso de paz escondido en las Rías Baixas, al lado del río y en el corazón rural de Pontevedra. Con retiros espirituales y de bienestar, así como escapadas exclusivas, nuestra casa familiar te ofrece experiencias inolvidables. Un lugar verdaderamente único y un proyecto inspirado en la difusión de las antiguas enseñanzas budistas del Tíbet, donde nos esforzamos por mantener vivo el conocimiento transmitido durante siglos, especialmente a través de los yogas tibetanos.

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> Más info sobre Lhamo Mandala: https://mandalascreativos.com/casa-rural

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>> SOBRE LA ORGANIZADORA

¡Hola, me llamo Silvia!:

Soy profesora y educadora de Lu Jong -yoga sanador tibetano- mandalas y meditación. Durante los últimos 7 años he ayudado a muchas personas a conectar su creatividad a través de la práctica de los mandalas y con el bienestar de cuerpo y mente gracias a la práctica milenaria del yoga tibetano.

Fui Certificada como Profesora de Lu Jong por Tulku Lobsang Rinpoche (2018), y elegida como Educadora de Lu Jong en 2022, siendo Tulku-la mi maestro de Refugio, sigo sus enseñanzas por toda Europa y he participado en numerosos retiros con él.

Trabajé y viví durante año y medio en el Jamyang Buddhist Centre en Londres, un centro FPMT, fundado por Lama Zopa Rinpoche, donde también di clases regulares de Lu Jong y comencé mis estudios en Lam Rim con Geshe Tenzin Namdak.

En 2019 organicé las enseñanzas del maestro Dzogchen Chaphur Rinpoché, con quien tuve la oportunidad de reunirme en 2015 en California.

A día de hoy llevo Lhamo Mandala, una casa rural en un pequeño pueblo de Pontevedra donde organizo diferentes talleres, retiros y enseñanzas en Galicia, con la intención de que el mayor número de personas posible también pueda beneficiarse de estas enseñanzas milenarias.

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>> CÓMO UNIRSE AL RETIRO

Inscripciones abiertas hasta el 30 Junio

Plazas limitadas!

Puedes unirte al Retiro en modalidad Retiro con Alojamiento o Sin alojamiento

Escríbeme un mail para ver opciones de precio y alojamiento

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Días: 14 -15 y 16 de Julio

Lugar: Lhamo Mandala House. Pontevedra

Mail: silviayogatibetano@gmail.com

Móvil (Silvia): +34 667 56 62 68

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>> QUÉ INCLUYE

> Entrada: Viernes 14 a las 16:00

> Salida: Domingo 16 después de la comida

> Enseñanzas

> Espada para usar durante la práctica

> Alojamiento en habitación compartida con baño completo en cada habitación*

> Todas las comidas desde la entrada a la salida del Retiro

> tés/cafés y algo para picar en los descansos**

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>> QUE NO INCLUYE

> Esterilla ni zafu para la práctica

> El viaje ni los transportes hasta Lhamo Mandala (aunque haremos lo posible por organizar coches para subir desde Pontevedra con otros asistentes al Retiro)

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>> COMO LLEGAR A LHAMO MANDALA

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Aeropuertos más cercanos:

Aeropuerto de Vigo (47 km)

Aeropuerto de Santiago de Compostela (85 km)

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Desde Vigo coge un taxi o autobús hasta la Estación Guixar de Tren; desde allí irás directo a la Estación de tren de Pontevedra.

En Pontevedra organizaremos coches, desde la estación de tren, para subir a Lhamo Mandala

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Desde el aeropuerto de Santiago coge el autobús para ir a la Estación de Tren de Santiago, parada: Estación de Autobuses Intermodal (Santiago)

Desde la estación de tren de Santiago puedes viajar directamente a la Estación de tren de Pontevedra

En Pontevedra organizaremos coches, desde la estación de tren, para subir a Lhamo Mandala