¡Retiro volver a ti!
De la supervivencia a la expansión
¡Ven y únete a nosotros en este increíble evento en persona! Enfocado en ayudarte a pasar de simplemente sobrevivir a expandirte.
Viernes - 17 de octubre. La semilla: lo que ya eres en potencia. Ritual de apertura, Yoga Restaurativo en consciencia plena, escritura terapéutica y una visualización sanadora: “Aquí y ahora estoy a salvo”. Nombramos lo que queremos transformar. Nos damos permiso.
Sábado - 18 de octubre. La historia que vive en mi cuerpo. Caminata consciente por el entorno sagrado. Dinámicas psico corporales. Herramientas para regular el sistema nervioso. Técnicas de autorregulación emocional, Hatha Yoga tradicional a la mañana y Yoga Nidra al aterdecer. Sesiones acompañadas por un especialista en música meditativa: handpan, cuencos tibetanos, flauta y gong.
Domingo - 19 de octubre. Tierra, piedra y compromiso. Ritual con piedras junto al huerto: suelto lo que me pesa, abrazo lo que me fortalece. Hatha Yoga dinámico, Ayurveda, grounding y escritura final: carta de amor a mí mismo/a. ¡No te pierdas esta oportunidad única de reconectar contigo mismo y dar un salto hacia la expansión en todas las áreas de tu vida!
