Reto: Aprende a meditar en 15/24
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Aprende a meditar en 15/24
Seguramente te preguntarás: “¿Qué es eso de 15/24?”.
Pues 15 significa 15 minutos de meditación, y 24 se refiere a 24 horas. Entonces, la idea del reto es mantener el compromiso de meditar 15 minutos al día durante 14 días, desde el sábado 8, día que comenzamos con el curso “Aprende a meditar en 15/24”, hasta el viernes 21.
Con este reto podrás adquirir el hábito de calmar la mente, de ganar confianza y experimentar la sensación de paz que surge de manera natural al meditar.
¡Únete al reto!
“Nadie quiere sufrir. Día y noche, incluso en sueños, intentamos evitar de manera instintiva hasta la más mínima molestia. Esto indica que, aunque no nos demos cuenta, en lo más profundo de nuestro ser lo que realmente buscamos es la liberación permanente del sufrimiento.”
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+info: meditaengranada.org