Revoluciona tu vida con el Mindfulness
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Revoluciona tu vida con el Mindfulness. Descubre cómo aplicar estos hábitos sin sufrimiento.
Acerca de este evento
¿Quieres saber cómo gestionar eficazmente los cuatro pilares de los hábitos saludables?
En esta clase magistral el preparador físico y experto en mindfulness Tony Rham te explicará paso a paso la importancia de estos hábitos y cómo llevarlos a la práctica.
También aprenderás cómo el mindfulness puede ayudarte a gestionar pensamientos y emociones de una forma sana que te permita vivir tu presente con más consciencia y menos estrés.
Para finalizar la clase, Tony Rham dará unos consejos con los que podrás iniciarte o seguir avanzando en el mundo de la meditación. También se abrirá un turno de preguntas.
La cadena de gimnasios ALTAFIT y Tony Rham ofrecen esta clase magistral en Valencia, abierta a todos los públicos, en su estrategia de difundir una vida sana y equilibrada, donde la consciencia, la mente y el cuerpo están alineados en un objetivo, que te sientas bien.
