RunFulness

Método Walden

Novedosa corriente de entrenamiento de Running que combina  técnicas de entrenamiento físico con otras de entrenamiento mental, mindfullness

Majadahonda

<h3>El Runfulness es algo más que Mindfulness Running, Oriente y Occidente se cogen de la mano para volcar en el movimiento todos sus conocimientos sobre meditación, yoga, respiración, Qi Gong y técnica de carrera.
</h3><h3>Entrena primero el Ser, tanto racional como instintual, dirigiendo la atención tanto a las emociones o sensaciones, como a la actividad mental y la imaginación.
</h3><h3>La Respiración es el instrumento para implicarles en el Aquí y el Ahora.</h3>

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