SENTIRES - acompañando el duelo en tiempos de celebración

Durante las fiestas navideñas, es común sentir que faltan personas importantes. La ausencia, la nostalgia o la tristeza pueden hacerse especialmente presentes en estas fechas, y a veces nos cuesta encontrar un espacio donde poder reconocer y expresar todo eso.

Este encuentro online de una hora está pensado como un espacio seguro y de sostén emocional, donde podremos:

* Dar lugar a lo que sentimos sin juicio
* Acompañar el dolor o la tristeza que puedan surgir en estas fechas
* Sentirnos acompañados/as sin tener que “estar bien”
* Preparar el camino para vivir las fiestas con más serenidad y menos peso emocional

No se trata de terapia individual, sino de un espacio de acompañamiento grupal, íntimo y respetuoso, facilitado con cuidado y presencia.

¿Qué haremos durante el encuentro?

* Bienvenida.
* Ejercicio de respiración y presencia
* Ejercicio de escritura
* Meditación
* Despedida y cierre

Facilita: Silvia García Cobos, Doctora en Biología, Especialista en Acompañamiento en procesos de duelo y muerte, con amplia formación en técnicas holísticas y corporales (somática) para guíar procesos de liberación y transformación personal.

Detalles prácticos:
* Traer una vela, papel y bolígrafo, y una esterilla o similar para poder tumbarte durante la meditación.

* Duración: 1 hora
* Plataforma: Zoom (recibirás el enlace automáticamente después de inscribirte)
* Puedes asistir incluso si no deseas compartir en voz alta

Se agradecen las donaciones, pero no son obligatorias. Todas las donaciones se destinarán directamente a apoyar a la población refugiada de Palestina en Oriente Próximo a través de UNRWA España. Invito a pensar en la donación no como un acto de caridad, si no como un acto de resistencia contra la indiferencia y el individualismo.