EN QUÉ CONSISTE:

Debido al mundo incierto y cambiante en que vivimos nos encontramos frecuentemente con situaciones complicadas que no sabemos bien cómo afrontar, y ante las cuales nos podemos sentir muy vulnerables y experimentar miedo. Si ese miedo, está basado en ignorancia, nos llevará a generar ansiedad, enfado o depresión y empeorar así nuestra propia situación.

En este curso veremos cómo atravesar nuestros miedos desde la sabiduría y transformarlos en la energía que necesitamos para aprender a controlar nuestra mente y cultivar paz interior. De esta manera, desarrollaremos un refugio interno que nos protegerá de las dificultades y del sufrimiento y experimentaremos una vida plena y feliz donde no quedará el menor rastro de miedo.

Conoceremos una nueva fuente de Refugio (las tres joyas: Buda, el Dharma y la Sangha). En particular aprendemos a crear este nuevo refugio protegiéndonos del sufrimiento en la sabiduría especial (sánscrito: Dharma) que nos permite mantener siempre una mente feliz. Buda enseñó esta joya maravillosa de la sabiduría que cuando surge en nuestra mente nos protege del sufrimiento porque se opone directamente a los estados mentales que perturban la paz interior y por tanto la felicidad.