Técnica corporal, creada por el Dr. David Berceli, que a través de una serie de ejercicios activa los temblores neurogénicos, mecanismo reflejo natural en los seres humanos para liberar tensión, estrés y trauma.

Esta técnica permite reducir la tensión muscular y calmar el sistema nervioso de una manera sencilla, agradable e indolora sin necesidad de hablar o revisitar la historia.

Una vez aprendida la técnica, puede utilizarse de manera autónoma para el propio cuidado de la salud.

INTRODUCCIÓN

Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés.

Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc.

Todos estos estreses, tanto si son grandes como pequeños, pasan por el cuerpo, y se convierten en patrones musculares de tensión que, si no se les da una salida pueden llegar a ser crónicos y muy profundos, hecho que afectará al equilibrio general de la persona, y en consecuencia a su bienestar con sí mismo y con su entorno.

Una manera fácil y eficaz de dar salida a esta acumulación de estrés y tensión es a través del TRE®

El fundador del TRE®, el estadounidense David Berceli, considerado un experto internacional en áreas de la prevención del estrés, el trauma y la resolución de conflictos, lleva más de 20 años enseñado esta técnica, y actualmente el TRE® está siendo utilizado por millones de personas en más de 100 países tanto a nivel laboral como terapéutico.

MÒNICA TARRÉS - monica@monicatarres.com

www.monicatarres.com - www.trespain.es - www.traumaprevention.com

Formadora Internacional y Facilitadora Certificada de TRE®

Presidenta de la Asociación Española de TRE®

Psicoterapeuta psicoanalítica por la Sigmund Freud University.