INTRODUCCIÓN

Dentro de los Encuentros de Le Pain Quotidien "La mesa que nos une" de la mano de nuestra embajadora María León os traemos en este tercer Encuentro a la entrenadora personal especializada en mujeres María Rossich, que lleva años empoderando a la mujer en el deporte y que nos ayudará a adaptar el ejercicio físico al sistema endocrino de la mujer y sus fases: Menstrual, Folicular (antes de la liberación del óvulo) Ovulatoria (liberación del huevo) Lútea (después de la liberación del óvulo) y Menstrual de nuevo.

María Rossich también hablará de cómo adaptar el deporte a la perimenopausia (transición natural a la menopausia) y menopausia, consiguiendo más energía, fuerza y evitando la pérdida masa ósea para así, tener la mejor calidad de vida posible durante el mayor tiempo posible.

UBICACIÓN

Le Pain Quotidien de la Calle Génova 5, Madrid.

HORARIO

• 20:00-20:30 - Aperitivo bienvenida
• 20:30- 21:15 - Encuentro con María Fernandez.
• 21:30 - Cena especial donde podrás disfrutar de los mejores platos de Le Pain Quotidien, configurado por diferentes entrantes un plato principal a elegir y una degustación de postres.

BIOGRAFÍA de MARÍA FER´NÁNDEZ

María Rossich es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, popular entrenadora personal especializada en mujeres y creadora de la plataforma “Woman Personal trainers” con miles de seguidores en RRSS.

Entrenadora personal de brillantes mujeres entre las que destaca Patricia Conde, presentadora de “Sé lo que hicisteis”.

Especializada en multitud de ámbitos, María destaca por estar al día en su profesión especializada en actividad para mujeres. Mujer ambiciosa e inquieta, busca inspirar la actividad física en la sociedad femenina con el fin de aportar aprendizajes de auto-superación que permitan a la mujer transferir seguridad a un plano personal por la lucha de la igualdad.

Amante de la danza y respetuosa con la armonía del cuerpo femenino, defiende el cuidado de la postura, del suelo pélvico y del diafragma. Entrenadora de mujeres en fases como el preembarazo, embarazo y postparto, le inquieta devolver la figura a aquellas mujeres que quieren descubrir su mejor versión. Además en su día a día plantea adaptaciones en sus entrenamientos para la mujer en cada una de sus fases hormonales.

Autora de tres obras de gran éxito de ventas, El Reto 12 semanas (2015), La Dieta 12 semanas (2016) y El Reto Contigo (2018), María pertenece al equipo de colaboradoras en el Blog oficial de Women’s Health España y también ha escrito artículos para sus revistas.

De igual modo, María Rossich trabaja en la televisión autonómica de Baleares como colaboradora aportando su opinión como experta del deporte. Además, ha actuado como conferenciante y ha ejercido como ponente en las Jornadas Motivacionales para mujeres de “eWoman” (2018), asistiendo como mujer emprendedora de éxito laboral.

También es parte de un equipo de investigadores licenciados en ciencias de la actividad Física y el deporte. Por ello María ha defendido “La Actividad física para la Mujer” en el primer Congreso de Actividad física, Deporte y Nutrición, organizados por el Comité Científico para la mejora del conocimiento del deporte en 2019.

CONFIRMACIÓN

Las ventas de entradas se confirman automáticamente a través de un email de confirmación. Si no ha recibido este email, compruebe el pago a través de su cuenta bancaria y póngase en contacto con Eventbrite si ha habido algún incidente.

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Le Pain Quotidien Staff