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Recién añadido

Taller Anti-Caídas para Adultos Mayores y sus Familiares/Cuidadores

  • TODAS LAS EDADES

Un taller práctico y gratuito para aprender cómo prevenir caídas, mejorar el equilibrio y saber qué hacer si uno se cae.

Por Vita Longevity

Fecha y hora

Ubicación

Jardins del Doctor Roig i Raventós

133 Carrer de Ganduxer 08022 Barcelona Spain

Acerca de este evento

  • El evento dura 2 horas
  • TODAS LAS EDADES
  • Aparcamiento gratuito en el lugar del evento

¿Te preocupa que tú o un familiar mayor pueda caerse en casa? ¿Te gustaría saber qué ejercicios pueden ayudar a evitarlo y cómo actuar si sucede?

En este Taller Anti-Caídas, gratuito y práctico, te enseñaremos herramientas clave para mejorar la estabilidad, la movilidad y la confianza de las personas mayores en su vida diaria.

Está dirigido a adultos mayores (65+) y también a familiares o cuidadores que quieran aprender cómo prevenir situaciones de riesgo en el hogar y fomentar un envejecimiento más activo y seguro.

✅ ¿Qué haremos en el taller?

  • Detectar riesgos de caída comunes en casa y cómo prevenirlos.
  • Realizar ejercicios físicos sencillos (y adaptados) para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.
  • Técnicas para levantarme solo si me caigo, sin entrar en pánico.
  • Consejos prácticos para mantener la confianza al moverse por casa o por la calle.
  • Espacio para resolver dudas con especialistas en longevidad y ejercicio funcional.

🧠 ¿Quién organiza este evento?

Vita Longevity es un proyecto especializado en el cuidado activo del adulto mayor.Ofrecemos sesiones a domicilio de ejercicio físico funcional y estimulación cognitiva, con el objetivo de combatir el sedentarismo, prevenir caídas y reducir la soledad.

Creemos que moverse es vivir, y por eso diseñamos experiencias reales, humanas y efectivas para las personas mayores y sus familias.

👥 ¿A quién va dirigido?

  • Personas mayores (a partir de 65 años y hasta los 90), activas o con movilidad reducida.
  • Hijos/as, nietos/as y cuidadores que quieran aprender a acompañar mejor a sus familiares.

🎁 Coste del evento:

Totalmente gratuito.Plazas limitadas. Se recomienda inscribirse con antelación.

Organizador

Talleres y actividades para el bienestar físico y emocional de personas mayores.

Organizado por Vita Longevity, especialistas en ejercicio funcional, salud preventiva y envejecimiento activo.

Gratisago 2 · 10:00 GMT+2