Deconstruye tus paradigamas y vive apasionadamente la plenitud de ser tu misma.

Este taller impartido por Lilyán de la Vega, -autora del libro "Lecciones para Volar"-, emplea el método de Coaching de atención plena para la felicidad para transformar las motivaciones negativas (centradas en expectativas ajenas) que tenemos sobre nuestro cuerpo y así comenzar a vivir desde la filosofía de "Porque me amo me cuido".

TEMÁTICAS:
*Miedo y amor: las dos motivaciones principales de las mujeres para atender el sobrepeso.

*Mindfulness: herramienta de entrenamiento de la mente para aprender a reconocer nuestra motivación personal en este tema.

*Identidad: Ego vs Naturaleza de la realidad.

*Breve revisión de los cánones de belleza a lo largo de la historia.

*Canon de belleza actual.

*Misoginia femenina, manifestación del miedo a no ser amadas.

*Sororidad: un valor que sana la misoginia femenina.

*La perfección de la imperfección: amarnos como somos.

*Me amo, ergo, me cuido.

Apéndice: Recetario amoroso conmigo misma