Taller Introducción a la Meditación

El Taller de Introducción a la Meditación es una invitación a descubrir la sencillez de esta práctica milenaria y cómo puede transformar tu vida cotidiana. Aprenderás qué es realmente meditar, cómo comenzar de forma sencilla y cómo llevarlo a tu día a día de manera natural y consciente.

En grupo siempre es más fácil avanzar, por eso te ofrecemos un espacio cercano, cálido y comunitario donde compartir esta experiencia.

• En este taller aprenderás a:
• Comprender qué es la meditación y cómo iniciarte.
• Practicar ejercicios sencillos para integrar en tu rutina diaria.
• Dar los primeros pasos para convertir la práctica en un hábito transformador.