Taller Introducción al Mindfulness

Centro de yoga y terapias en el barrio de Gracia.

Espai fem ioga

Quieres empezar a meditar, a estar presente, relajarte, planificar tu día a día...?. Ven a nuestras nuestras sesiones de Introdución al Mindfulnes. Son clases semanales dónde aprenderemos que es el Mindfulness, en que consiste está técnica, beneficios de practicarlo, aprenderemos técnicas para estar más presentes en el aquí y el ahora. . Si quieres empezar a practicar pero no  sabes cómo, este es tú momento!!.Taller trimestral.

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