30 €

Varias fechas

TALLER MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

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Fecha y hora

Ubicación

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Carrer de Can Sales, 12

12 Carrer de Can Sales

07012 Palma

Spain

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Política de reembolso

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Contacta con el organizador para solicitar un reembolso.

La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Descripción del evento
Descubre la ciencia y la filosifía de mindfulness, empieza a practicarlo y llévate las claves y herramientas para lograr sus beneficios.

Acerca de este evento

TODA LA INFORMACIÓN DEL EVENTO AQUÍ

  • ¿De donde sale esto de mindfulness, por qué está ahora tan de moda y por qué es tan beneficioso para nuestra vida actual?
  • Cómo la practica de mindfulness transforma nuestra mente, afectando a nuestro cuerpo y cambiando nuestra vida.
  • ¿Por qué la práctica de mindfulness te ayuda a conocerte mejor, superar tus miedos y tus límites permitiéndote mejorar en todas las áreas de tu vida?
  • Razones por las que mindfulness es también una herramienta útil para lidiar con el estre´s, la ansiedad, la enfermedad o el dolor.
  • Cuáles son las claves de la práctica de mindfulness y cómo puedes empezar a meditar.

- DURANTE LA SESIÓN: haremos 3 practicas de meditación mindfulness con las que podrás continuar practicando en casa.

- INCLUYE: 3 meditaciones en audio + un manual en PDF con todo lo que vemos y aprendemos en esta sesión.

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