Taller Online "Aprende a Gestionar tus Emociones".
Información sobre el evento
Descripción del evento
Disfruta de 3 horas de formación práctica y llena de herramientas para autoconocerte y autoliderar tu vida.
Acerca de este evento
En este taller descubrirás las nociones básicas necesarias sobre Inteligencia Emocional, para introducir cambios en tu día a día a la hora de entender y regular de manera adecuada tus emociones.
CONTENIDO:
- Un poco de neurociencia. (o cómo afectan a nuestra salud las emociones)
- La importancia de tomar conciencia. (El papel de observador)
- Emociones básicas + Triada CRV . (Descubriendo el mensaje de nuestras emociones).
- La famosa autoestima. (Desmontando al crítico interno).
- Gestionando las emociones. (Conciencia + constancia = éxito emocional).
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