Taller Online "Aprende a Gestionar tus Emociones".

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Descripción del evento
Disfruta de 3 horas de formación práctica y llena de herramientas para autoconocerte y autoliderar tu vida.

Acerca de este evento

En este taller descubrirás las nociones básicas necesarias sobre Inteligencia Emocional, para introducir cambios en tu día a día a la hora de entender y regular de manera adecuada tus emociones.

CONTENIDO:

  1. Un poco de neurociencia. (o cómo afectan a nuestra salud las emociones)
  2. La importancia de tomar conciencia. (El papel de observador)
  3. Emociones básicas + Triada CRV . (Descubriendo el mensaje de nuestras emociones).
  4. La famosa autoestima. (Desmontando al crítico interno).
  5. Gestionando las emociones. (Conciencia + constancia = éxito emocional).
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