¿Te sientes identificado con alguna(s) de estas situaciones?

• Iniciaste tus metas del año ( la dieta, el ejercicio, la lectura) en enero, pero ya te sientes desmotivado/a.
• Quieres dejar un mal hábito, pero no tienes fuerza de voluntad para resistir la tentación.
• Sientes que no tienes tiempo para implementar hábitos, pero sabes que son importantes y necesarios.
• Deseas incorporar hábitos saludables pero no sabes por dónde empezar. Necesitas un punto de partida.
• Lo has intentado varias veces y no te ha funcionado.

Este taller es para ti si:

• Quieres aprender qué has hecho mal y por qué tus esfuerzos por implementar y eliminar hábitos no han funcionado antes.
• Buscas una formación que te enseñe estrategias sencillas y efectivas para implementar y eliminar hábitos, con técnicas probadas por mí y mis alumnos.
• Deseas ver ejemplos prácticos donde puedes aplicar lo aprendido y lograr un cambio real en tu forma de implementar hábitos.

Temario del taller:

1. Conceptos Básicos
2. ¿Cómo se forma un hábito?
3. ¿Por qué es difícil iniciar un hábito?
4. La motivación y los hábitos
5. La fuerza de voluntad y los hábitos
6. Métodos de Integración y Eliminación de Hábitos
7. Manteniendo los hábitos
8. Hábitos para una vida plena
9. Reacción en cadena de los hábitos
10. Lecturas recomendadas
11. Sesión de preguntas y respuestas

Sobre la conferencista:

Mi nombre es Belkys Brito, analista financiero, mentora de hábitos y creadora del proyecto Belk Notes. Este proyecto surgió con el objetivo de educar sobre la implementación de hábitos saludables.

Luego de varias sesiones de mentorías personalizadas sobre hábitos, decidí crear este taller para compartir con más personas mis aprendizajes y los métodos que me han funcionado a mí y a mis alumnos.

La entrada STANDARD incluye:

• El taller en vivo de 2 horas.
• Un workbook para que trabajes tu plan de implementación y eliminación de hábitos en el taller. (será enviado a tu correo días antes del taller para que lo imprimas)
• Una mentoría grupal de una hora luego de los 21 días del taller para recibir retroalimentación.

La entrada PREMIUM incluye:

• Todo lo incluido en la entrada STANDARD
• Seguimiento y retroalimentación mediante grupo de whatsapp cerrado por 21 días.

El enlace a zoom estará en esta misma plataforma y lo verás luego de comprar tu entrada, pero solo podrás acceder al evento en el día y hora pautada.