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Taller para reducir la ansiedad

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dic. 07

Taller para reducir la ansiedad

Herramientas para reducir la ansiedad: respiracion, relajación, homeopatía, arteterapia para conocer cómo potenciar nuestra calma y paz

De Espacio blanco barcelona

Cuándo y dónde

Fecha y hora

mié. 7 de diciembre de 2022, 19:15 – 20:45 CET

Ubicación

Carrer de Margenat, 102 102 Carrer de Margenat 08017 Barcelona Spain

Mapa y direcciones

Cómo llegar

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La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Acerca de este evento

Todos conocemos la ansiedad, consideramos que es de vital importancia tratar de entender los detonantes que originan estas situaciones para entenderlas mejor y poder aprender técnicas que nos ayuden a mitigar los síntomas.

En el taller trabajaremos:

Técnicas de respiración

Técnicas de relajación y estimulación del nervio vago

Mecanismos a través de arte para entender mejor por qué se producen estos procesos, el arte terapia permitirá que nos conozcamos mejor y entendamos nuestras reacciones

Entender la biología y nuestro sistema nerviosos, que síntomas se desencadenan en cada uno de nosotros y por qué.

Utilizar los productos naturales adecuados para cada uno de nosotros según el caso, para inducir la paz y el silencio y poder enfrentarnos mejor a situaciones complicadas de nuestra vida.

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