Taller práctico: Cómo gestionar el estrés

Romina Mañas

¡Tiene que salir perfecto! ¡No hay tiempo! ¡No sé qué hacer! ¡Rápido!¡Demasiadas cosas! ¡No llego!… ¿Agobio? ¿Frustración? ¿Insatisfacción?

Hola estrés… pero quiero decirte ¡Adiós!Es posible unir el sentirnos realizados y el ser efectivos con la paz interior… aprendiendo a gestionar esos momentos de la vida que nos provocan estrés.En este taller trataremos los siguientes puntos:1. ¿Qué es el estrés? ¿Cómo nos afecta?2. ¿Hay diferentes tipos de estrés? ¿Tiene algún beneficio?3. ¡Cómo gestionarlo con sólo una herramienta! (Y además, gratis)¿Qué necesitarás?  * Ganas de aprender. * Papel y bolígrafo para realizar los ejercicios.  El taller es gratuito. Donación de 3€. Todo lo recaudado se donará a un proyecto educativo llevado por voluntarios en Barcelona :)

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