Taller presencial "Aromaterapia, relajación y gestión del estrés"
Información sobre el evento
Acerca de este evento
Taller formativo presencial en el Centro en Espiral
"Aromaterapia, relajación y gestión del estrés"
Un taller teórico y práctico donde descubrir técnicas y recursos para:
- Mejorar tu calidad de vida
- Recuperar el equilibrio
- Amplíar los recursos para serenarte
Encuentra la armonía aprendiendo a gestionar el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés y ansiedad.
Profundizaremos en:
- Uso de aceites esenciales para la relajación. La aromaterapia te ayuda en un reencuentro con tu esencia desde lo más profundo.
- Consecuencias fisiológicas del estrés
- Respuesta emocional a los pensamientos
- Reflejo de las emociones en el cuerpo
- Gestión y control del pensamiento
- Mejora de la calidad del sueño
- Respiraciones y meditaciones anti-estrés
- Ejercicios de carga/descarga energética
- Técnicas de acupresión
- Fecha: domingo 13 de Febrero
- Hora: de 11 a 13 h
- Ubicación: Centro ESPIRAL
Travesía de la Iglesia, 3 local Paracuellos de Jarama (Madrid)
- Imparte: Leticia Rodríguez (terapeuta, aromatóloga e instructora de meditación) Responsable y creadora de Espiral Terapias Holísticas. www.espiralterapia.com