Taller formativo presencial en el Centro en Espiral

"Aromaterapia, relajación y gestión del estrés"

Un taller teórico y práctico donde descubrir técnicas y recursos para:

- Mejorar tu calidad de vida

- Recuperar el equilibrio

- Amplíar los recursos para serenarte

Encuentra la armonía aprendiendo a gestionar el vínculo entre las emociones, los pensamientos y las respuestas físicas en situaciones de estrés y ansiedad.

Profundizaremos en:

- Uso de aceites esenciales para la relajación. La aromaterapia te ayuda en un reencuentro con tu esencia desde lo más profundo.

- Consecuencias fisiológicas del estrés

- Respuesta emocional a los pensamientos

- Reflejo de las emociones en el cuerpo

- Gestión y control del pensamiento

- Mejora de la calidad del sueño

- Respiraciones y meditaciones anti-estrés

- Ejercicios de carga/descarga energética

- Técnicas de acupresión

- Fecha: domingo 13 de Febrero

- Hora: de 11 a 13 h

- Ubicación: Centro ESPIRAL

Travesía de la Iglesia, 3 local Paracuellos de Jarama (Madrid)

- Imparte: Leticia Rodríguez (terapeuta, aromatóloga e instructora de meditación) Responsable y creadora de Espiral Terapias Holísticas. www.espiralterapia.com