Toma el control de tu vida. Aprende a gestionar la ansiedad
Información sobre el evento
Acerca de este evento
¿Sientes que no tienes control de tus emociones ni de tu vida?
“La ansiedad afecta a muchas personas en todo el mundo. Según un estudio publicado por la Sociedad Internacional de trastornos afectivos más del 10% de la población adulta en España ha sufrido al menos un ataque de ansiedad.”
Muchas veces nuestro entorno, estilo de vida, forma de pensar y cómo gestionamos nuestra emociones nos afectan tanto que juegan un papel determinante a la hora de vivir nuestra vida como deseamos. Estos factores que no sabemos cómo controlar pueden provocarnos:
✅ Pensamientos negativos en bucle.
✅Sensación de presión en el pecho y te cuesta respirar.
✅Tener miedo ante situaciones determinadas, que pueden llevarte a sentirte paralizado.
✅Te cuesta dormir, ya que las preocupaciones son excesivas y nos las puedes dejar de lado.
El objetivo de este evento es que tomes conciencia de las posibles causas que generan tu ansiedad, además también adquirirás algunas herramientas para comenzar manejarla de la mejor manera y así puedas volver a tener el control de tu vida.
Liberate de la ansiedad; no tienes porque sentirte asi.
¡Toma ya el control de tu vida!
EVENTO EXCLUSIVO
𝐃𝐢́𝐚: Miercoles
𝐇𝐨𝐫𝐚: 19:30 a 21:30
𝐋𝐮𝐠𝐚𝐫: Carrer de les Gavines, 2. 46980. Valencia
𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐃𝐀𝐒 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐀𝐃𝐀𝐒
¡𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐲𝐚!
Por medidas de prevención contra el Covid- 19 y calidad del evento las entradas son limitadas (10 personas)
Espacio 100% seguro.
