Dos claves para tonificar tu amor propio:

1. Cuidar tu diálogo interior

Solo necesitas dejar de creer la voz interior que te dice que no eres suficiente. Para ello, vamos a aprender a cuestionar esos pensamientos que vienen del miedo.

La herramienta que utilizo y me funciona es "The Work", de Byron Katie.

La falta de autoestima en realidad es solo mental. Las barreras que te impiden sentir que eres Amor, son solo pensamientos.

2. Sentir tu energía única y especial

Vamos a realizar ejercicios de respiración que te permitirán relajar la mente y el cuerpo para conectar más fácilmente con tu Ser.

Vamos a bailar y mover para soltar los nudos emocionales y las tensiones. Vamos a crear, dentro de ti, la química de la felicidad porque en este estado, podrás recordar tu verdadera esencia.

Y gracias al movimiento, vamos a anclar en ti la intención de amarte y aceptarte completamente.

Es un taller sobre todo vivencial y práctico para que puedas aprender herramientas sencillas para acompañarte en tu día a día.

Es para ti si quieres aprender a ...

- estar a gusto contigo, aceptarte y amarte completamente

- cuidar tu diálogo interior

- conectar con tu SER

- vivir relaciones emocionantes y maravillosas

- darte lo mejor

- tonificar cuerpo y mente para sentirte llen@ de energía