Únete a Alessandra en este tercer taller de Navakarana Vinyasa. Energético y revitalizante! Prepárate para trabajar duro y sudar.

Un finde semana al mes, queremos hacer este reto de 3 días seguidas de Navakarana Vinyasa.

Esta enérgica y desafiante clase integra la respiración con el movimiento y aumenta la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad en el abdomen. Las secuencias incluyen posturas de pie , de equilibrio, sentados, de torsión e inversiones, que mantendrán en tu práctica de yoga fresca y viva. Más que invertir en esta clase, cuanto más tiempo inviertas en esta clase, veras mayores resultados y beneficios. Tu decides hasta donde llevar tu práctica.

Cada clase de 1.5 horas de entrenamiento práctico. Practicaremos una serie diferente cada día, reservando los últimos 15 minutos de clase para algunas preguntas y respuestas, demostraciones y correcciones.

Al cambiar las secuencias cada día, nos enfocaremos en diferentes músculos. Todas las series tienen opciones para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Este taller está abierto a todos los niveles excepto personas que nunca hayan practicado yoga.

Prepárate para elevar tu calor corporal y tu elevada energía sutil y dejarte envolver por la meditación del movimiento.

DIAS Y HORARIOS:

Viernes 3 de Mayo a las 18:30 a 20:00
Sábado 4 de Mayo a las 10:00 a 11:30
Domingo 5 de Mayo a las 10:00 a 11:30

PRECIOS:

45€ TALLER COMPLETO (SOCIOS VIVEA 35€, confirmar en vivea)

20€ DIAS SUELTOS (SOCIOS VIVEA 15€, confirmar en vivea)