¿Qué es We Add Heart?

We Add Heart es un grupo de encuentro para personas que sienten el impulso de conectarse con su propio corazón y el de los demás, vivir la vida más plenamente desde el corazón y crear un mundo más basado en el corazón.

Al unirnos, nuestra intención es practicar técnicas simples centradas en el corazón que mejorarán nuestra salud y felicidad personal, nos ayudarán a conectarnos con los corazones de los demás y a desempeñar nuestro papel en la sensibilización social y global con el objetivo de crear una mayor equidad, entendimiento y paz entre pueblos y naciones.

¿Qué pasará durante el grupo We Add Heart?

Durante nuestro tiempo juntos practicaremos técnicas simples centradas en el corazón, similares a las meditaciones.

Específicamente, ponemos nuestra atención en nuestros corazones, en nuestra respiración y en crear y mantener sentimientos positivos y elevados basados ​​en el corazón, como el cuidado, el aprecio, la gratitud y la compasión. Luego pasaremos tiempo dirigiendo estos sentimientos hacia nosotros mismos, hacia nuestros compañeros de grupo, hacia un individuo, grupo o situación en particular y luego hacia el mundo.

Las técnicas que practicamos crean "coherencia" individual y grupal. La coherencia es un estado real y medible caracterizado por un mayor orden y armonía en nuestros procesos fisiológicos (corporales) y psicológicos (mentales). Es un estado óptimo para la salud individual y para construir conexiones más profundas con los demás.

La práctica de la técnica dura unos 35 minutos y se lleva a cabo utilizando Zoom.

Zoom es un servicio en línea para videollamadas y seminarios web. Descargue el software con anticipación y configure una cuenta antes de la sesión, luego, el día en que solo necesita hacer clic en el enlace que se le proporcionará. Zoom permite que todos se vean, pero si lo desea, puede apagar su video. Durante las meditaciones, el facilitador del grupo silenciará su micrófono.

¿Quién creó We Add Heart?

We Add Heart es una colaboración en expansión entre organizaciones involucradas en la vida basada en el corazón, el desarrollo personal y la concienciación. HeartMath® UK + IRL facilita el funcionamiento, la administración y la expansión de la comunidad de grupos.

Para mas información pulse aquí (web en ingles)