!Namaste! Mi nombre es Xihui Yogīni, instructora de Hatha Yoga con doble titulación, también experta en Mindfulness, psico. positiva y gestión emocional.

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xihui.yogini@gmail.com

instagram: xihui.yogini

❥¿QUÉ HACEMOS?

YOGA + MEDITACIÓN GUIADA.

Es una clase de yoga para principiantes, aunque adapto a la energia del grupo. Nos enfocaremos en la respiración y en movimientos conscientes. La meditación es para relajar y adentrar con el fin de apaciguar las olas emocionales, observar los pensamientos y ser más conscientes. Saldrás de la práctica en un estado de relajación profunda y paz interior.

❥¿LA CLASE?

·Calentamientos de articulaciones y estiramientos;

·Movimientos conscientes acompañados del pranayama;

·Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha (depende de la energía del grupo)

·Meditación guiada Mindfulness.

· Profunda relajación.

❥¿PARA QUIÉN?

· Personas interesadas en mejorar su calidad de vida.

· Movilizar articulaciones y músculos, cambiar energía.

· Meditación, atención plena, actitud de gratitud, positividad.

· Relajación profunda, expandir consciencia.

❥ DURACIÓN: 2 horas

Normalmente despues de la practica, estamos juntos para compartir el momento y cada uno trae algo para picar. (Zumo, frutas, fruto seco ...)

❥ HIGIÉNE Y NORMAS DE SEGURIDAD

· Trae tu propia esterilla

· Tendremos gel desinfectante manos.

❥ MÉTODOS DE PAGO

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Reserva previa / Via Bizum.

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