Escucha y no pierdas de vista lo que eso mueve en Tu interior. Sea lo que sea eso.

El yoga consciente es escucha. Es un acto de amor hacia uno mismo. Te ayuda a estar en ti, te hace volver a casa. A estar en presencia, en el único momento y el único lugar que te pertenece: Tu cuerpo.

Y en consecuencia, escuchándote.

Te ayuda a conocer cada milímetro de tu cuerpo. A dejar a tu juez interno en casa y a aceptar ese milímetro. Cada sensación. Cada posición. Te da una mayor percepción de ti mismo en el espacio que te rodea. Al fin y al cabo, te lleva a una atención plena, a estar aquí y ahora.

En la práctica.

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Todos los días, nos reunimos para practicar yoga al atardecer, si estás en los alrededores únete a mí en la playa, si no, únete online!

Gracias a las nuevas tecnologías y redes de comunicación, nos podemos encontrar desde cualquier parte y eso es lo bonito, aun en la distancia estamos conectados, el Yoga nos une!