Fuerza al amanecer con Mateusz

Diseñadas para crear estrés muscular y quemazón con pesos cercanos al máximo, para así meter bien de caña de forma estratégica en 40 minutos. Siempre con control, seguridad y una técnica supervisada por nuestros profesionales.

¿40 minutos son suficientes? Sí lo son. Nos centramos en ejercicios multiarticulares y analíticos específicamente diseñados para su eficiencia en tiempo récord y con un plan coherente.

Fisiomats al Mar es la programación de bienestar y salud de este verano que se impartirá en el Zalé y el Anfiteatro Pepe Falomir: entrenamiento frente al mar en distintos formatos y horarios, para que elijas el que mejor encaje contigo. Fuerza al amanecer, yoga, funcional, sesiones de CORE y movilidad al atardecer, y un evento especial de pilates y cuidado del suelo pélvico.

Cada sesión termina compartiendo mesa: desayuno o picoteo en Zalé, con vistas al mar incluidas.

FUNCIONAL, FUERZA, YOGA y BARRE:

• Funcional: lunes y miércoles, 19:00–20:00h
• Fuerza: martes y jueves, 6:20–7:00h (Grupo 1) y 7:00–7:40h (Grupo 2)
• Yoga: martes y jueves, 7:45–8:45h
• Barre: lunes y miércoles, 9:30–10:30h

FIRE YOGA:

Todos los miércoles de julio y agosto, 19:30h en el Zalé. Trabajo intenso de CORE combinado con respiración, resistencia muscular y movilidad. Al finalizar, picoteo en Zalé para quien quiera quedarse.

EVENTO PILATES y CUIDADO DEL SUELO PÉLVICO:

Sábado 25 de julio, 8:30h. Sesión liderada por Isa Jiménez (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico): práctica intensa de pilates y cuidado del suelo pélvico. Al finalizar, desayuno en Zalé.

Precios:

• Entrenamientos (yoga, fuerza, funcional, barre): 10€ la clase
• Fire Yoga + picoteo: 17.5€
• Evento Pilates y Cuidado del Suelo Pélvico (25 julio): 23€

Reservas:

• Clientes Fisiomats con bono, desde la app Fisiomats.
• Clientes externos, mediante eventbrite, accediendo desde el QR del cartel.

Descuento FisioMats en Zalé: todos los Fisiomaters tienen un 10% de descuento en Zalé mostrando la app, tanto en desayunos como en cualquier consumición con clase reservada o bono activo.

Ubicaciones:

• Fuerza, Funcional, Barre - Anfiteatro Pepe Falomir
• Fire Yoga - Playa Torreón
• Desayuno o picoteo tras cada sesión - Zalé Beach House
• Evento Pilates y Cuidado del Suelo Pélvico - Playa Torreón