Las Perseidas, o “lágrimas de San Lorenzo”, resultan de la volatilización en la atmósfera de partículas de polvo de la cola del cometa Swift–Tuttle, el objeto más grande cuya trayectoria concurre con la de la Tierra. Desde el principio de los tiempos la humanidad viene celebrando estas llamaradas nocturnas llenas de magia.
Haremos senderos nocturnos para adentrarnos en el Bosque, buscaremos un lugar adecuado y degustaremos nuestra cena picnic, y nos prepararemos para pasar una noche en un entorno salvaje en pura conexión con la Natura, abandonados a los resplandores del firmamento.
Amaneceremos con el Sol, tomaremos un desayuno calentito y seguiremos transitando el bosque para acabar en las aguas frescas de montaña donde nos podremos dar un chapuzón y sacudirnos el calor.
Todo ello salteado con juegos y dinámicas de Baño de Bosque - mindfulness para potenciar aún más la conexión con la Natura y nuestra regeneración saludable. Estimularemos nuestros sentidos, la creatividad, la expresión artística, la tribu y la conexión.
Toda una experiencia mágica inspirada en la belleza y la potencia de las pequeñas y sencillas cosas, lo salvaje y tu.
¿Nos emboscamos?
No dudes en contactar para saber más, no te lo pierdas.
+info&reservas: +34 675 579 851 - hola@banosdebosquemadrid.es
@banosdebosquemadrid - www.coachingartesano.com
Temporada de Baños de Bosque 2024 Si no puedes venir no te preocupes, hacemos baños de Bosque más fines de semana. Grupos reducidos.
¿Qu´e es un Baño de Bosque?
Baños de Bosque NO es senderismo, aunque recorreremos preciosos senderos. No es montañismo, aunque estaremos en una magnifica montaña. NO es interpretación naturalista ni histórica del entorno, aunque responderemos sus preguntas como buenos locales. NO es una actividad dirigida a ampliar conocimientos.
Baños de Bosque ( Shinrin Yoku ) es una disciplina de salud y bienestar creada en Japón para contrarrestar el estrés laboral y los efectos de una intensa vida urbana. Más de 2 millones de japoneses han sido "recetados" con Baños de Bosque por los médicos de su Sistema Nacional de Salud.
Un Baño de Bosque es una experiencia guiada de ocio saludable, relajación y reconexión con tu/la Naturaleza. Sugerimos dinámicas que integran juego, relajación, estimulación sensorial, mindfulness, expresión artística, tonificación corporal, liberación emocional, creación de tribu... inspiradas en el Bosque. Algunas de las bondades del Shinrin Yoku/Baños de Bosque testadas científicamente son:
- Disminución de los niveles de estrés (reducción de los niveles de cortisol)
- Fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario (Aumento de anticuerpos NK)
- Tonificación muscular
- Disminución de la presión arterial
- Reducción de la ansiedad
- Estímulo de la creatividad y la expresión artística
- Mejora del humor y disminución de la agresividad
- Estímulo del pensamiento positivo
- Regeneración cognitiva
- Claridad mental
- Sensación de limpieza y sanación
Una actividad para sentirte "Bosque", ese es nuestro reto .
El requerimiento básico para disfrutar de todos estos beneficios de los Baños de Bosque es tu intención plena de conectar.
