El Mindfulness es un entrenamiento mental para potenciar la atención al momento presente, con amabilidad, curiosidad y aceptación, que produce ciertos cambios cerebrales que nos permiten disfrutar más intensamente de nuestra vida y gestionar mejor nuestras emociones. Es, definitivamente, un modo de vida.

El objetivo de este taller es conocer y practicar la atención plena como herramienta de utilidad durante el proceso de búsqueda de empleo y para mejorar tu bienestar personal

Tiene 3 días de duración (14, 16 y 21 de Enero) en horario de 10:00 a 12:00 y nos acompañará David García Sanz, Instructor de Mindfulness. Cuenta con una dilatada experiencia impartiendo cursos especialmente de reducción del estrés y está especializado en meditación/atención plena.

https://es.linkedin.com/in/david-garcia-sanz/es

Este taller está organizado por la Concejalía de Innovación, Economía y Empleo del Ayuntamiento de Las Rozas. Para recibir información de las actividades que organizamos puedes pulsar en el botón "Seguir" de la cabecera del evento.