Viure és una aventura. Quan no tenim el control d'allò que ens envolta tendim a sentir-nos vulnerables, però la incertesa també ens obliga a ser eficaços i eficaces amb les nostres emocions, especialment en temps canviants i confusos.

En aquest sentit, és important saber com aprofitar l’energia pròpia de cada emoció en situacions de canvi o no control viscudes en l’actualitat.

Assistint a aquesta activitat aprendràs a:

✔ Identificar les emocions

✔ Conèixer les creences, els valors i les expectatives que afegeixen més angoixa a la realitat en què vivim

✔ Desenvolupar nous recursos que t'ajudaran a gestionar els diferents elements de la cadena de patiment i de l'harmonia

✔ Identificar els estímuls (interns i externs) que et fan patir

✔ Tenir més seguretat davant el nou escenari laboral

Inscriu-t'hi i descobreix eines i recursos per treballar i entendre la gestió emocional en temps d'incertesa.

Recorda que si assisteixes a 4 activitats (en el cas de les activitats que tinguin més d'una sessió, és requisit imprescindible haver assistit a totes i cadascuna de les sessions) podràs sol·licitar el reconeixement d'1 crèdit ECTS al teu expedient, fins a un màxim de 6 crèdits ECTS al llarg de tot el grau.

* Aquesta sessió serà impartida en català.

Amb la col·laboració de:

També et pot interessar...

• Networking: potencia la xarxa de contactes

18 de febrer | D'11.00 a 12.00h → Inscriu-t'hi

• Construeix la teva marca personal

22 de febrer | De 18.00 a 19.00h → Inscriu-t'hi