Si quieres probar la meditación, o la has probado y crees que se te da FATAL (¡bienvenid@ al club!), te invitamos a una de nuestras sesiónes gratuitas online. El da 27 de septiembre la impartirá Eduardo Jáuregui , psicólogo, profesor universitario y autor de 15 libros traducidos a 20 idiomas, entre ellos Meditar se me da FATAL: una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida.

Una gran ocasión para desconectarte del ruido y volver a lo esencial. Puedes ver toda la información haciendo click en este enlace .

Contenidos de la sesión

Los orígenes del mindfulness
Los beneficios científicamente validados de esta práctica
¿Qué es y qué no es el mindfulness?
Breve práctica en grupo
Espacio para compartir la experiencia y plantear cualquier duda o pregunta
Descripción del curso Reducción del estrés basado en mindfulness (MBSR) que comienza dos semanas después de la sesión gratuita.
Espacio para preguntas

¿Y si la meditacion "no te funciona"?

En el siguiente video Eduardo Jáuregui te explica qué hacer si la meditación “no te funciona”…

Los registros se han cerrado

Reducción del Estrés basado en Mindfulness-Sesión Gratuita Online