RESPIRA - Somatic Reset Experience

Controla el estrés, calma tu mente y regula tu sistema nervioso en esa experiencia somática utilizando la respiración y movimiento natural.

Ven y respira con nosotros para resetearte en este somatic experience.

En ese taller de 2 horas vamos a utilizar la respiración circular y movimiento somático para reconectar con el cuerpo.

En nuestro día a día acumulamos tensión, emociones no expresadas y estrés en el cuerpo sin darnos cuenta. Solo notamos que el cuerpo se siente cansado y más rígido, la mente va a 10.000 y no logramos descansar o dormir bien en la noche.

Pero cuando aprendemos a escuchar al cuerpo y a respirar de forma consciente el cuerpo empieza a soltar de forma natural.

Por eso vamos a explorar lo siguiente durante nuestro tiempo juntos el 11 de abril:

• Shaking & Unwinding para despertar la inteligencia natural del cuerpo
• Movimientos suaves para liberar tensión
• Breathwork guiado para regular el sistema nervioso
• Tiempo de integración
• Círculo de compartir con té y unos snacks

No es necesario tener experiencia previa.

En este espacio informado al trauma, el objetivo no es forzar nada, sino crear un espacio seguro donde el cuerpo pueda relajarse, sentir y resetear.

Beneficios:

• Controlar y reducir el estrés
• Calmar la mente
• Regular tu sistema nervioso
• Sentir paz interior

Ven y únete a nosotros para hacer algo por tu bienestar emocional, mental y físico y reserva tu plaza ahora.

*** Hasta el 23 de marzo puedes aprovechar del Early Bird y pagarás sólo 55Eur en lugar de 65Eur. ***